Tema: Dober razlog, zakaj bi danes izpustili HIIT trening
Dober razlog, zakaj bi danes izpustili HIIT trening
Visokointenzivni intervalni trening, poznan tudi kot HIIT, je odličen za hitro porabljanje kalorij, saj traja med 15 in 30 minut, telesu pa prinaša veliko pozitivnih posledic. Vendar z njim ne pretiravajte. Preverite, zakaj.