Tema: Kaj moraš jesti po telesni vadbi?

Kljub telovadbi in športni aktivnosti, številne naredite napako, ko se po tem nepravilno prehranjujete. Preveri, kaj moraš jesti po telesni vadbi. Tudi, če se z vadbo ne ukvarjaš zaradi hujšanja, ampak ti to predstavlja neko vrsto sprostitve, je prehrana