Tema: Tega pred spanjem nikar ne počnite

Glede na statistične podatke ima skoraj 30 % ljudi vsaj nekaj težav s spanjem. Občasno pa se z nespečnostjo sreča več kot 70 % posameznikov. V članku si lahko preberete, česa ne smete početi pred spanjem. Preprosti triki ti bodo pomagali, da dosežeš bolj kakovosten spanec.