Tema: Kako veš, da bi morala začeti uporabljati težje uteži
Kako veš, da bi morala začeti uporabljati težje uteži
Odhod v telovadnico se včasih zdi zelo misteriozen. Obstaja ogromno neodgovorjenih vprašanj: Kdaj je najbolje oditi na fitnes? Katere vaje so najbolj primerne zame? Koliko setov in ponovitev? Kardio na začetku ali na koncu? Zakaj tisti tip nosi kavbo