Tema: Kako ob pasji vročini zaspati v 1 minuti?
Kako ob pasji vročini zaspati v 1 minuti?
Kolikokrat ste se v teh vročih nočeh premetavali po postelji in niste mogli zaspati? Vročini se pogosto pridružijo še razne težke misli, dnevne naloge, dnevni stres in raven adrenalina se povzpne v višave. Srce bije hitreje, dihamo bolj na kratko ali plitvo – včasih pa celo nezavedno zadržujemo dih. In ravno to je ključ do sprostitve in umirjanja.