Tema: Tako vam telo sporoča, da ne uživate dovolj beljakovin
Tako vam telo sporoča, da ne uživate dovolj beljakovin
Beljakovine so pomemben del prehrane, saj vas zjutraj napolnijo z energijo, pri športu pa ohranjajo mišično maso in sodelujejo pri mnogih drugih procesih. Če jih uživate premalo, vam bo telo to sporočilo.