Tema: 8 preprostih stvari, ki jih lahko naredite vsak dan za zmanjšanje stresa
8 preprostih stvari, ki jih lahko naredite vsak dan za zmanjšanje stresa
S stresom se srečujemo vsak dan. A ne glede na to, kaj je bilo tisto, na kar niste bili pripravljeni in vas je spravilo v stres, če boste dovolili, da se kopiči, lahko resno ogrozi vaše zdravje. Naslednje preproste metode lahko prakticirate doma, vsak dan, večkrat na dan, saj ne vzamejo več kot 10, 15 minut.