Tema: 6 znakov, da prepogosto izvajate aerobne aktivnosti
6 znakov, da prepogosto izvajate aerobne aktivnosti
Aerobna vadba kot je tek, kolesarjenje in skakanje s kolebnico dobro vpliva na zdravje, pomaga pri izgubi teže in poskrbi za dobro počutje. Kot pri vseh stvareh pa tudi tu obstaja meja. Prekomerni treningi namreč prej škodujejo kot naredijo kaj dobrega za telo.