Tema: Joga na delovnem mestu: Vaje za ramena in roke
Joga na delovnem mestu: Vaje za ramena in roke
Psihične napetosti, ki se naberejo čez dan, se kopičijo predvsem v vratu, zgornjem delu hrbta in ramenih. Z razgibavanjem teh predelov in sproščanjem fizičnih napetosti in blokad se zmanjšujejo tudi psihične napetosti in stres.