Tema: Hujšanje: Kaj je primernejše – tek ali hoja?
Hujšanje: Kaj je primernejše – tek ali hoja?
Rekreacija je del zdravega načina življenja, strokovnjaki priporočajo minimalno 30 minut aktivnosti, petkrat na teden. Če pa je naš cilj izgubiti telesno težo, je priporočljivo povečati čas aktivnosti na 60 minut, petkrat na teden.