Tema: Za smučanje se moraš dobro ogreti

Uživaj v zimskih aktivnostih in te prilagodi svojemu znanju. Pred vsako aktivnostjo se moraš ogreti. Kar na smučišču se loti manjše predrekreacije. Razmigaj vse sklepe in pretegni mišice. Najhuje je, kadar na smuči stopiš še vsa zakrknjena. Takrat se doga