Tema: Zmerna rekreacija je najboljša
Zmerna rekreacija je najboljša
Zmerna in redna telesna aktivnost je zelo zdrava, zlasti kadar je v skladu z našimi potrebami. Lahko nam pomaga v boju s preveliko telesno težo, diabetesom, osteoporozo, depresijo in drugimi tegobami. A kadar z njo pretiravamo ali se lotevamo športov, ki jih ne obvladamo, pa nas lahko pahne v slabo psiho-fizično stanje.