Tema: Joga na delovnem mestu: 4 vaje za razgibavanje vratu
Joga na delovnem mestu: 4 vaje za razgibavanje vratu
Vaje, ki jih lahko delamo kjerkoli, stoje ali na stolu, vzele nam bodo malo časa in dale veliko koristi, na ta način si bomo lahko pomagali kar sami. V tem prispevku se bomo osredotočili predvsem na zgornji del telesa – vrat.