Tema: Zakaj ta strokovnjak trdi, da 8 ur spanja ni dovolj?
Zakaj ta strokovnjak trdi, da 8 ur spanja ni dovolj?
Ljudje prespimo tretjino življenja. Ure, ki jih porabimo za spanje, so bistvenega pomena za naše zdravje in splošno dobro počutje. Če nimamo dovolj rednega in kakovostnega spanca, trpita naše zdravje in kakovost življenja. Ko spimo, naše telo dobi priložnost, da se obnovi ter si znova napolni baterije. Kljub temu pa se zadostno spanje pogosto izkaže [...]