Če je tek vaš način življenja, potem potrebujete to pametno uroŠportno udejstvovanje na prostem je danes zelo priljubljeno, od vseh tipov rekreacije pa bržkone najbolj prednjači tek. Ta predstavlja eno najbolj celostnih vadb, pri kateri razgibate vse mišice v telesu in pozitivno vpliva tako na splošno počutje posameznika, kot tudi na njegov videz in fizično