Tema: Tako ti lahko le 20 minut daljši spanec pomaga pri hujšanju
Tako ti lahko le 20 minut daljši spanec pomaga pri hujšanju
Povezava med pomanjkanjem spanja in povečano telesno težo je znana že kar nekaj časa, vendar pa je nedavna študija pokazala, da ti lahko tudi le 20 minut daljše nočno spanje pomaga pri upiranju željam po nezdravih prigrizkih tekom dneva.
Raziskova