Tema: 8 vaj za čvrste trebušne mišice (in med njimi ni trebušnjakov)
8 vaj za čvrste trebušne mišice (in med njimi ni trebušnjakov)
Jedro je temelj. Vsak gib se začne v centru telesa, močno jedro varuje hrbtenico, poskrbi zdravo telesno držo … Zato, aktivirajte mišice jedra. Vključite naslednje vaje za čvrste trebušne, pa tudi hrbtne mišice.