Tema: Če želite okrepiti trebušne mišice, je to vaja, ki jo morate vključiti
Če želite okrepiti trebušne mišice, je to vaja, ki jo morate vključiti
Plank (deska) je ena boljših vaj, če želite okrepiti zgornji del telesa, predvsem jedro. Tokrat vam predstavljamo različico ... Ki bo vaše trebušne mišice resnično spravila k delu.