Tema: To je najmanjša količina telovadbe, ki je potrebna za daljše življenje
To je najmanjša količina telovadbe, ki je potrebna za daljše življenje
Danes nam kronično primanjkuje časa. Ena prvih točk, ki jih črtamo s seznama obveznosti, je telovadba. Morda bi si sicer lahko vzeli uro ali dve na teden, vendar se vam zdi, da bi bilo to tako ali tako premalo za prave učinke. Pa to zares drži? V nadaljevanju lahko preverite, kako lahko že krajša aktivnost…