Iskanje: vitamini+in+minerali
torek, 2. junij
Ta jed, ki so jo pripravljale že naše babice, vas založi z vitamini in minerali ter poskrbi za zdravo prebavo, priprava pa vam vzame le 30 minut
Jed, ki je včasih bila redno na jedilniku mnogih, je izjemno zdrava, hkrati pa enostavna za pripravo: poterbujete le 4 sestavine in 30 minut časa.
nedelja, 31. maj
5 najbolj zdravih probiotikov, ki bi jih morali uživati redno
Probiotiki so nujno potrebni za zdravje črevesja. Z njihovo pomočjo se vitamini in minerali lažje absorbirajo, kar je bistvenega pomena za normalno delovanje organizma. Preverite, kateri so in jih dodajte v prehrano!
nedelja, 24. maj
5 receptov za sladice iz sezonskega sadja, ki so okusne in zdrave
Maja moramo še kako krepiti telo s pomembnimi vitamini in minerali; hrano, ki nam prinaša moč in energijo. Razkrivamo vam sezonske recepte za zdravje.
četrtek, 21. maj
Šest prehranskih dopolnil, ki jih ne bi smeli jemati skupaj s kavo
Kava lahko negativno vpliva na absorpcijo določenih vitaminov in mineralov, zato se je jemanju prehranskih dopolnil, ki jih vsebujejo, v kombinaciji s
nedelja, 17. maj
Victoria Beckham ga uživa vsak dan: spodbuja nastajanje kolagena v koži
To živilo je bogato z maščobnimi kislinami omega-3 in 6, vitamini in minerali, zato velja, da dobro vpliva na zdravje in lepoto kože. Vendar bodite pozorni, da izberete pravo vrsto ...
petek, 15. maj
Prihaja menopavza? To morate vedeti
Veliko zrelih žensk tarna, da so utrujene in brez volje. K temu pripomorejo tudi hormonske spremembe, ki se dogajajo v obdobju menopavze. A energijo si lahko povrnete s pomočjo vitaminov, mineralov in kislin.
sobota, 9. maj
Svež in osvežilen peteršiljev smoothie je idealen napitek za pomladno prebujanje. Poln vitaminov in mineralov bo poskrbel za dober začetek dneva.
sobota, 25. april
Med gojenimi šparglji je najbolj zdrava ta barva
Kar se tiče nekaterih vitaminov (C in B-kompleksa) in mineralov, zeleni prekašajo bele, saj beli zaradi temne vzgoje ne razvijejo toliko mikrohranil.
Med gojenimi šparglji je najbolj zdrava ta barva
Kar se tiče nekaterih vitaminov (C in B-kompleksa) in mineralov, zeleni prekašajo bele, saj beli zaradi temne vzgoje ne razvijejo toliko mikrohranil.
petek, 24. april
6 nujnih vitaminov in mineralov za možgane
Možgani so zapleten organ, ki za svoje normalno delovanje potrebuje številne hranilne snovi. Raziskali smo, katere so najbolj pomembne in zakaj.
ponedeljek, 20. april
Sladke zaveznice, ki topijo kilograme in čistijo telo
Jagode so okusne, lahke in odličen vir vitaminov, mineralov ter prehranskih vlaknin.
nedelja, 12. april
Katero sadje vsebuje največ sladkorja: ni banana
Sadje velja za zdrav prigrizek, poln vitaminov, mineralov in vlaknin, a nekatere vrste skrivajo precej naravnega sladkorja. Čeprav bi mnogi pričakoval
četrtek, 26. marec
Sladki krompir je v zadnjih letih postal prava kulinarična zvezda, in to z dobrim razlogom. Njegova naravna sladkoba, bogastvo vitaminov in mineralov ter vsestranska uporabnost […] The post Trik za popolnoma hrustljav sladki krompir iz pečice appeared first on NotranjskoPrimorske.si .
sreda, 18. marec
Zakaj vsi posegajo po študentski hrani? Zdrav prigrizek, ki združuje energijo in praktičnost.
Oreščki veljajo za enega najbolj priljubljenih zdravih prigrizkov, saj združujejo hranilno vrednost, praktičnost in dober okus. Majhna pest lahko ponudi presenetljivo veliko: kakovostne rastlinske maščobe, prehranske vlaknine, beljakovine ter pomembne vitamine in minerale, kot so vitamin E, magnezij in cink. Prav zaradi te hranilne gostote so oreščki odlična izbira za zdravo malico doma, v službi ali na poti.
Ne potrebujejo priprave, ne zahtevajo hlajenja in jih zlahka pospravimo v torbo ali nahrbtnik. Ko med obveznostmi nastopi lakota, so vedno pri roki – kot hiter energijski prigrizek, ki nas ne upočasni.