Tema: TELOVADIMO: Vaje za razbremenitev in prekinitev sedečega dela (+ video z vajami)
TELOVADIMO: Vaje za razbremenitev in prekinitev sedečega dela (+ video z vajami)
Zaradi prekomernega sedenja naše telo postane šibko. Mišice oslabijo, poveča se tudi tveganje za kardiovaskularne bolezni, raka, diabetes, depresijo, pravijo strokovnjaki. Redno zmerno gibanje je nujno. V prispevku boste našli nekaj vaj, s katerimi lahko prekinite sedeče delo in razbremenite svoje telo.