Vir: epsihologija.si
sreda, 6. maj 2015
Nasveti za bolj zdravo in srečno življenje brez stresa // 11. nasvet: Stran z nadzorom
Težnja po nadzoru vsakega elementa življenja vsekakor prispeva k uspehu posameznika. Vendar povzroča tudi veliko stresa. Ne glede na to kako dobro smo pripravljeni in organizirani, je življenje improvizacija.
torek, 5. maj 2015
Krepimo zdravo samopodobo (4. del): Kakšno vlogo imajo pri samopodobi čustva?
Pozitivna samopodoba se odraža tudi v tem, da si dovolimo začutiti vsa čustva in jih ob primernem času, na primernem kraju in na primeren način tudi izraziti. Pomembno je, da smo v stiku z vsemi čustvi in da si jih upamo začutiti.
ponedeljek, 4. maj 2015
Zakaj je skupinska terapija dobra odločitev?
Skupinska terapija je oblika psihoterapije, ki vsebuje enega ali dva terapevta ter več klientov. Velikost se od skupine do skupine lahko razlikuje, načeloma pa vsebuje od 5 do 15 udeležencev. Skupina ima pogosto lahko določeno neko...
četrtek, 30. april 2015
Nasveti za bolj zdravo in srečno življenje brez stresa // 10. nasvet: Poglej nekaj lepega
Lepota ni le bonus, pika na i ali zgolj estetska lastnost. Lepota ima dejansko funkcijo in namen ter izjemen vpliv na kakovost našega življenja in duševnega stanja.
sreda, 29. april 2015
Depresija pri otrocih: Bodite pozorni na te znake
Simptomi depresije so pri otrocih in mladostnikih drugačni kot pri odraslih. V idealnem svetu bi otrok jasno in glasno povedal, da z njim nekaj ni v redu, v realnosti pa najmlajši pogosto sploh ne vedo, kaj čutijo.
petek, 24. april 2015
Nasveti za bolj zdravo in srečno življenje brez stresa // 9. nasvet: Bodi pripravljen poslušati
Poslušanje je eden najmočnejših načinov, da se med seboj povežemo. S poslušanjem potrdimo, da je oseba nasproti nas, naš sogovorec vreden naše pozornosti in spoštovanja. Na ta način dobimo vanj večji...
četrtek, 23. april 2015
Mamam avtističnih otrok je pisanje dnevnika lahko v veliko pomoč
Kot kažejo izsledki raziskave, objavljene v strokovni reviji Journal for Autism and Developmental Disorders, mamam avtističnih otrok pri soočanju s stresom in vzpostavljanju boljšega odnosa z otrokom lahko zelo pomaga pisanje dnevnika.
sreda, 22. april 2015
Kako zaceliti strto srce
Razpad partnerske zveze pogosto zelo boli. Zaupali vam bomo nekaj nasvetov, kako zaceliti strto srce in spet zaživeti veselo življenje - četudi v ednini.
torek, 21. april 2015
Krepimo zdravo samopodobo (3. del): S spremembo prepričanj o sebi do boljšega počutja
Samopodoba je odsev lastnega pogleda nase. Prepričanja in misli so torej tiste, ki vplivajo na to, kakšna čustva se bodo ob tem porodila in kakšne telesne in vedenjske reakcije bodo sledile.
ponedeljek, 20. april 2015
Nasveti za bolj zdravo in srečno življenje brez stresa // 8. nasvet: Pomagaj drugim
Prositi za pomoč ali za nasvet je dobro. Včasih določene stvari enostavno ne moremo opraviti sami. Ampak, verjeli ali ne, še boljše je, ko se prejemanje in dajanje sklene v neskončno zanko.
petek, 17. april 2015
TEDx FDV: Kaos kot priložnost za nove začetke
Študentje Fakultete za družbene vede so letos že četrtič združili moči in se lotili organizacije projekta TEDxFDV, ki bo v četrtek, 23. aprila 2015, v Veliki dvorani Fakultete za družbene vede.
četrtek, 16. april 2015
Konopljino olje lahko pomaga zmanjšati pogostost epileptičnih napadov pri otrocih
Konopljino olje naj bi pozitivno vplivalo na zmanjšanje števila težkih epileptičnih napadov pri otrocih, pri katerih druge oblike zdravljenja niso dale kakšnega otipljivega učinka.
torek, 14. april 2015
Nasveti za bolj zdravo in srečno življenje brez stresa // 7. nasvet: Sprosti urnik
Poln urnik obveznosti in dejavnosti zna bit razburljiv. Znak, da ste na konju, da obvladate situacije tako doma kot v službi.
ponedeljek, 13. april 2015
Krepimo zdravo samopodobo (2. del): Raziščimo prepričanja o svoji samopodobi
»Nesposoben/na sem, nikoli mi nič ne uspe, ne zmorem, nisem vreden/na ... « ali »Dober/a sem, sposoben/na sem, zmorem, vreden/na sem ... « so prepričanja, ki so temelj naše samoposobe.
petek, 10. april 2015
Nasveti za bolj zdravo in srečno življenje brez stresa // 6. nasvet: Nastavi budilko za spanje
Drži kot pribito. Slabše ko spimo, bolj občutljivi smo, bolj nas morijo naše misli in nam povzročajo še več stresa, kar pomeni, da v končni fazi še težje zaspimo.
četrtek, 9. april 2015
Pustite preteklost za seboj
Preteklost je resda del nas, vendar pa vsekakor ne smemo dovoliti, da začnemo živeti v preteklosti in ob tem pozabimo na sedanjost.
sreda, 8. april 2015
Nasveti za bolj zdravo in srečno življenje brez stresa // 5. nasvet: Vstani in se raztegni
Stres se najprej pojavi v glavi. Zagotovo pa ne ostane le pri tem. Kadar smo pod stresom, to čutimo po celem telesu.
torek, 7. april 2015
Krepimo zdravo samopodobo (1. del): Kakšna je moja samopodoba?
Samopodoba je organizirana celota potez, lastnosti, stališč, mnenj, občutij, sposobnosti in drugih psihičnih vsebin, ki jih človek pripisuje samemu sebi. Je vse, kar mislimo, da smo, oz. kako doživljamo sami sebe.
četrtek, 2. april 2015
Svetovni dan zavedanja o avtizmu
Generalna skupščina Združenih narodov je18. decembra 2007 sprejela resolucijo 62/139, ki razglaša 2. april za svetovni dan zavedanja o avtizmu. Resolucija spodbuja države članice, naj med svojim prebivalstvom povečajo zavedanje...
sreda, 1. april 2015
Nasveti za bolj zdravo in srečno življenje brez stresa // 4. nasvet: Zamenjaj slabo navado za dobro
Vse nas privlačijo članki s seznami stvari, ki jih počnejo uspešni ljudje. Toda skrivnost za manj stresno in bolj izpolnjujoče življenje ni v posnemanju navad drugih, temveč v ustvarjanju svojih, tistih, ki nam koristijo in pomagajo....