Vir: Vem, kaj jem
petek, 13. december 2024
Z ječmenovo vodo proti hormonom, ki vzbujajo apetit
Telo izloča hormone, ki so odgovorni za sitost, apetit in posredno tudi za kopičenje maščob - leptin in grelin. Kako se temu izogniti?
četrtek, 12. december 2024
Kaj se zgodi, če pojeste več kot 7 mandarin na dan?
Mandarine imajo veliko zelo hranilnih snovi (od vitaminov do mineralov). žal pa lahko pretiravanje povzroči prav nasproten učinek, ki ga večina ne pozna ...
Kaj se zgodi, ko rižu dodate kokosovo mast
S pravimi maščobami je mogoče ogljikove hidrate in škrob skoraj povsem izničiti - v primeru riža in kokosa skoraj za polovico
Jesenski hit napitek iz lanenih semen
Ta napitek priporočajo zdravniki, nutricisti in fitnes trenerji, ker je hranljiv, pomaga pri hujšanju in še izjemno zdrav.
Mešanica, ki ekspresno topi maščobe okoli trebuha
Če bi radi na hitro poskrbeli za vitko postavo, potem zmanjšajte vnos sladkorja, popoldan ne jejte sadja, vsako jutro pa pričnite dan s tem napitkom.
sreda, 11. december 2024
Kako hujšanju podvojiti moč!
Četudi ne hujšate in tega ne počnete, bi bilo dobro razmisliti o tem ...
Praznični piškoti, ki jih lahko imate do drugega leta
Praznične sladice so pogosto zelo komplicirane in imajo kratek čas obstojnosti. A tokratni piškoti so nekaj povsem drugačnega ...
Rak, ki ga nihče ne želi prepoznati
Rak trebušne slinavke je sicer redek, a ima visoko stopnjo umrljivosti. Če bi prej vedeli, da obstajata le dva pogosta vzroka, bi se bolj pazili, kajne?!
Test z dlanmi: ali vam primanjkuje železa?
Ste utrujeni? Težko dihate? Imate povišan srčni utrip? Morda ste slabokrvni? Preverite tako ...
Sok, ki vas bo branil pred prehladi in virusi
Vijolična vitaminska bomba za krepitev imunskega sistema
torek, 10. december 2024
Proso je vulkan zdravja na katerega smo pozabili
Čeprav se proso v naših krajih uporablja že stoletja, pa je danes po priljubljenosti daleč za krompirjem, rižem in testeninami.
5 domačih napitkov proti kašlju
Kako se po naravni poti spopasti s kašljem? Suh in dražeč kašelj je v teh dneh pogosta nadloga ...
Veste, kdaj je najslabši čas za kosilo?
Če hujšate, pazite na postavo in se trudite zdravo prehranjevati, potem upoštevajte ta nasvet ...
Alergija na kivi je resnejši problem, kot si mislimo
Kivi spada med najbolj zdravo sadje, vedno več ljudi pa ima težave s tem. Preverite, kaj pomembnega se skriva za tem?
Ali veste, katera začimba najlepše diši, a jo kljub vsemu premalo uporabljamo?
Ko govorimo o zdravilnih učinkih začimb, je povsem pri vrhu. Seznam bolezni, ki jih zdravi, vas bo presenetil.
ponedeljek, 9. december 2024
5 živil, ki jih ne bi smeli jesti po 19. uri
Tri ure pred spanjem bi morali jesti nizko kalorično in lahko hrano, zato naj vam še na misel ne pride, da bi si privoščili nekaj od tega (razen, če se načrtno trudite, da bi se zredili).
Kaj se zgodi, če gripo zdravite s sladoledom?
Morda se še kdo spomni, da so naše babice zdravile gripo in prehlad s sladoledom. Tu je zgodba o ponovnem rojstvu zdravilnega sladoleda.
Razvade po obroku, ki so škodljive za zdravje
Najtežje se je znebiti razvad, ki jih počnemo iz čistega užitka, a zanje velja, da z njimi močno škodimo zdravju ...
Neverjeten tandem, ki ga ne smete spregledati
Čeprav gre za visoko kalorično sladico ima toliko koristnih snovi, da jo enostavno morate redno uživati.
Ali poznate najokusnejšega odganjalca mačka?
Maček je tegoba, ki je v prazničnih dnevih zelo pogost. Tudi pri tistih, ki alkohol redko uživate. Zato bodite pripravljeni na take dni.