Tema: Preprečite bolečine v mišicah: 5 odličnih vaj za raztezanje
Preprečite bolečine v mišicah: 5 odličnih vaj za raztezanje
Pri vsaki vadbi je pomembno, da se pred začetkom dobro ogrejemo z dinamičnimi vajami in ohladimo po koncu. Tudi smučanje ni izjema. Po koncu treninga oz. aktivnega dne na smučišču preizkusite naslednje vaje za raztezanje in preprečite bolečine v...