Tema: Tek za začetnike: Pridružite se poletni tekaški vadbi (in se oktobra preizkusite na Ljubljanskem maratonu)
Tek za začetnike: Pridružite se poletni tekaški vadbi (in se oktobra preizkusite na Ljubljanskem maratonu)
Kako začeti s tekom in hojo ali kombinacijo obeh? Kakšno obutev in oblačila potrebujete? Dihati skozi nos ali usta? Kam z rokami? Kaj pomeni, če ste zadihani že po nekaj korakih? In če vas vse boli?