Tema: Pozdrav soncu: 10 pozitivnih učinkov te starodavne vaje
Pozdrav soncu: 10 pozitivnih učinkov te starodavne vaje
Pozdrav soncu (ali surya namaskara) je vaja, ki aktivira celotno telo in uravnoveša pretok energije po energijskih kanalih. Gre za zaporedje 12 položajev, ki jih izvajamo kot eno samo neprekinjeno vajo. Prinaša številne dobrobiti, pa poglejmo katere.