Tema: 8 znakov, da potrebujete počitek
8 znakov, da potrebujete počitek
Počitek in spanje sta za športnika izjemno pomembna. Brez pravega počitka ne boste postali močnejši in/ali hitrejši. (Pre)dolgo zanemarjajte počitek, pa boste moč in hitrost začeli celo izgubljati.