Tema: Zakaj je sprehod vedno odlična izbira?
Zakaj je sprehod vedno odlična izbira?
Hoja zmanjša stres, razvedri in dvigne samozavest. Hoja je popolna meditacija in pomiritev, saj si uredimo misli in postavimo cilje. Študije kažejo, da hoja izboljša počutje, razpoloženje in v telesu sproži naravno srečno drogo – endorfin.