Vir: Bogastvo zdravja
četrtek, 22. februar
Kaj je lepšega od pustolovščin na dveh kolesih? Morda le še to, da lahko s pomočjo kolesarjenja izkušnjo odkrivanja sveta delite še z vašim otrokom. Kolesarjenje z malčkom je lahko nepozabna izkušnja, ki pa zahteva nekaj načrtovanja in predvsem skrb za varnost. Mali potnik na kolesu Nikar ne pozabimo, da je otrok že takoj, ko […] The post Od kopilota na kolesu do samostojnega kolesarja appeared first on Bogastvo zdravja .
Tek je osvojil srca mnogih. Privlači s svojo enostavnostjo in dostopnostjo, hkrati pa nudi obilo koristi za zdravje. Za marsikaterega tekača pa je vrhunec tekaških ambicij pretek maratona, saj zahteva odlično fizično kot psihično pripravljenost. Ste se tudi vi ujeli v sanje o preteku maratona? Pot do cilja ni lahka, a z ustrezno mero odločnosti, […] The post Sanjate o preteku maratona? To je pot do cilja! appeared first on Bogastvo zdravja .
Sara Sočan Beljakovine ali proteini so zelo pogosto del našega besednjaka, vendar navadno vemo le to, da jih naše telo potrebuje za svoje nemoteno delovanje. Ker pa je dobro vedeti, zakaj so beljakovine v resnici tako zelo pomembne in kje jih najdemo, bomo v tem prispevku poskusili odgovoriti prav na ti dve vprašanji. Beljakovine so […] The post Pomemben gradnik našega telesa appeared first on Bogastvo zdravja .
sreda, 21. februar
Zagotovo ste že slišali pregovor, da so trideseta leta nova dvajseta. In čeprav je to lahko res, pa je dejstvo, da se naša koža skozi čas spreminja. Ko dopolnimo trideseti rojstni dan, se začnejo kazati prvi znaki njenega staranja, kot so majhne gubice in izguba sijaja. A ne skrbite! S pravilno nego in naravnimi izdelki […] The post Nasveti za sijočo in mladostno polt po 30. letu starosti appeared first on Bogastvo zdravja .
V hitrem ritmu sodobnega življenja je skrb za naše telo pogosto postavljena na stranski tir. A eno je gotovo: ohranjanje naše osnovne mobilnosti je ključno za soočanje z vsakodnevnimi izzivi, bodisi pri delu, bodisi doma, bodisi med svojimi najljubšimi aktivnostmi. Kako pogosto pa se zares ustavimo in razmislimo o temeljih, ki našemu telesu dajejo prožnost […] The post Kolagen – Odkrijte skrivnost neoviranega gibanja brez bolečin appeared first on Bogastvo zdravja .
Darjan Lapanje Ko govorimo o prehrani, nikakor ne moremo mimo tistega osnovnega živila, ki že dolga stoletja velja za najpomembnejši del prehrane po vsem svetu. Seveda govorimo o kruhu. A četudi se zdi, da je kruh samo eden in da o njem vemo že praktično vse, je to vse prej kot resnica. Po svetu poznajo […] The post Če kruhek pade ti na tla… appeared first on Bogastvo zdravja .
torek, 20. februar
Smučanje ni le šport, ampak prava poezija gibanja. Drsite po snežni belini, zarisujete elegantne loke in se prepuščate ritmu smuči, ki se ubrano zlivajo z dihom. Vsak zavoj je kot pesem, ki jo ustvarja sozvočje z naravo. Toda obenem je smučanje šport, dejavnost, ki bi jo radi zabeležili. Kako? Tako da uporabite eno od pametnih […] The post Zimska oda radosti. Letos žal drugače. appeared first on Bogastvo zdravja .
Vas ob misli na spomladansko čiščenje stisne ob srcu? Ne obupajte! Čeprav se zdi naloga obsežna, jo lahko z nekaj preprostimi nasveti opravite hitreje in lažje. Spomladansko čiščenje ni tekma, zato si zanj vzemite čas in se ne obremenjujte, če ne boste vsega pospravili v enem dnevu. Imamo še boljšo idejo. Razdelite stanovanje na manjše […] The post Teden dni do čistega in brezskrbnega doma appeared first on Bogastvo zdravja .