Tem ljudem se regrat odsvetuje (pojasnjuje zeliščarica Vita Matjac)

Regrat je ena prvih rastlin, ki po zimskem obdobju pokuka iz zemlje in po dolgi zimi prinese svežo zelenjavo na naše krožnike. Njegove zdravilne lastnosti so dobro znane – podpira prebavo, spodbuja delovanje jeter in pomaga pri razstrupljanju telesa, prav tako pa velja tudi za odličen vir vitaminov in mineralov. A kljub številnim koristim regrat ni primeren za vsakogar. Zeliščarica Vita Matjac opozarja, da morajo biti pri uživanju regrata nekateri ljudje še posebej previdni ali pa se mu celo izogniti.

Regrat ima močan diuretični učinek

Regrat deluje kot naravni diuretik, kar pomeni, da spodbuja izločanje tekočin iz telesa. Čeprav je to koristno pri razstrupljanju, lahko prekomerno uživanje povzroči dehidracijo. "Zmernost je ključna, saj lahko prevelike količine regrata vodijo do pogostega uriniranja in izgube pomembnih elektrolitov," pojasnjuje zeliščarica.

Kdaj se je pred uživanjem ene izmed najbolj zdravih divjih rastlin pametno posvetovati z zdravnikom in v katerih primerih lahko regrat izzove celo alergijsko reakcijo, preberite na deloindom.si.