Vir: Vem, kaj jem
torek, 28. maj
Bučke kot priloga
Bučke same po sebi nimajo nekega zanimivega okusa. Popestrite jih s sezonsko zelenjavo in dobili boste odlično prilogo.
6 vrst probiotične hrane
O probiotikih se zadnje čase veliko govori, ker vsebujejo bakterije, ki jih naše telo nujno potrebuje - probiotiki so potrebni za razgradnjo hrane
3 vrste plesni, ki se jim je treba izogibati
Ste opazili rjave, sive. črne, rumene, bele madeže na stenah, hrani? To kaže na prisotnost plesni in nekatere med njimi so zelo škodljive
Naravna energijska pijača, ki dela čudeže
Napitek iskiate, ki ga pripravljajo v plemenu Tarahumara, je že več kot stoletje pozabljen, čeprav ima neverjetne učinke ...
ponedeljek, 27. maj
Zakaj je dobro jesti namočene mandlje
Ste kdaj pomislili, da so namočeni mandlji bolj hranljivi od surovih?
Kako zdravi so pšenični kalčki?
Pšenica je lahko zelo koristna, lahko pa zelo škodljiva. A zdravilne učinke pšeničnih kalčkov so poznali že v časih Hipokrata ...
10 stvari, ki pospešujejo staranje
Ljudem se že na obrazu vidi, če nezdravo živijo, a največji problem je, da to pri sebi najtežje opazimo. Če želite ostati mladostni, potem upoštevajte ta pravila.
Napitek, ki bo naredil čudež iz vašega imunskega sistema
Vrsta raziskav je potrdila, da obstaja samo en napitek, ki izredno učinkovito ozdravi vse bolezni - gre za vodo, ki je še niste poskusili.
Kako hranljiva so jajca?
Če ima jajce dovolj hranljivih snovi, da se iz njega izleže piščanček, potem lahko del tega koristi tudi človeku
nedelja, 26. maj
Kako hujšati brez škode na zdravju
Nutricisti so zbrali nekaj enostavnih nasvetov za hujšanje, kjer nas ni treba biti strah, da bi to vplivalo na naše zdravje. Za kaj gre?
Kako hrani zmanjšati energijsko vrednost?
Bi radi shujšali? Čez dan pojeste preveč energijsko vredne hrane in se ne bil radi odpovedali vaši najljubši hrani? Imamo nekaj nasvetov za vas, kako se znebiti kalorij ...
Cmoki brez krompirja in jajc
Recept za okusne sadne cmoke ne samo, da je bolj zdrav, tudi čas priprave se občutno zmanjša
Beljakovinski kruh iz semen
Vse sestavine, ki bi jih naj zaužili za dober izdaten zajtrk v enem kosu kruha.
Kako v telesu v kratkem času vzpostaviti pH ravnovesje
Ali ste vedeli, da obstaja veliko znanstveno potrjenih povezav med zakisanostjo telesa in različnimi boleznimi? Kako se spopasti s tem problemom?
sobota, 25. maj
So konzerve (ne)zdrave? Hm ...
Ali je hrana v konzervah zdrava? V določenih primerih da, v določenih ne. Ali je zmrznjena hrana zdrava? V določenih da, v določenih ne ... Vsekakor pa so konzerve hrana, ki razdvaja.
Zakaj vsak dan pred spanjem jesti kuhano jajce?
Večina ljudi je jajce za zajtrk, najnovejše raziskave pa kažejo, da jih je dobro jesti tudi zvečer. Vsak večer!
Zaklad zdravja: pečen česen
Česen sodi med najbolj zdrava živila, pečen česen pa vas bo poleg tega navdušil še z okusom!
Hvalospev sirotki - domači, ne kupljeni
Sami doma pripravljate sir, kefir ali jogurt? Kaj naredite s tekočino, ki ostane po precejanju? To je sirotka, ki je nikar ne zlivajte proč!
Okusen napitek, ki premaga vsako lakoto
Enostavno ga pripravite, topi maščobe, izboljša prebavo in po njem boste več ur siti
petek, 24. maj
Čudeži ingverjevih oblog
Ingverjeve obloge lahko dobesedno čez noč ustavijo hud kašelj in odstranijo odvečno sluz