Tema: Društvo Šola zdravja – SKUPAJ »DIHAMO Z NARAVO«
V dihu nosimo življenje, pa tudi razpoloženje. Izmenjevanje vdiha in izdiha jemljemo kot samoumevno, saj poteka v samodejnem procesu, a že preprosta sprememba v zavestno in poglobljeno dihanje – pri katerem vključimo trebušni predel (prepono) – nas lahko pomiri. Dolgoročno nam lahko tovrstna tehnika pomaga bolje prepoznavati stanja napetosti in sproščenosti, tako telesa kot uma. […]