Tema: Preizkušnja za vas: kako dolgo bi morali biti sposobni držati ‘plank’ glede na vašo starost – ali vam uspe?
Ne glede na to, kako dolgo ste že v vodoravnem položaju, se plank skoraj vedno zdi daljši, kot v resnici je. Paradoks je v tem, da je ta vaja izjemno koristna. Priljubljen med ljubitelji joge, vojaškimi pripravniki in rekreativci vseh generacij je plank ena najbolj učinkovitih vaj za krepitev jedra telesa. A vprašanje ostaja: kako... The post Preizkušnja za vas: kako dolgo bi morali biti sposobni držati ‘plank’ glede na vašo starost – ali vam uspe? appeared first on Etiketa Magazin .