Tema: Izpah rame je lahko ponavljajoča težava, kako ukrepati?
Izpah rame je lahko ponavljajoča težava, kako ukrepati?
Nikoli ne bi pomislili, da lahko preprost gib, kot je met žoge, poškoduje naše telo. Pa je to vse prepogosta težava. Ostra bolečina, občutek preskoka v sklepu, omejena gibljivost in spremenjena oblika sklepa so jasni znaki izpaha. Ramenski sklep je najbolj gibljiv sklep v telesu in zato tudi najbolj podvržen izpahom, zato so sunkoviti, nepravilni gibi, padci in udarci tako pogosto krivi za to bolečo nadlogo. Hkrati je to težava, ki se rada ponavlja, zato preberite, kako ukrepati v takšnih primerih.