Tema: Jedilnik za 1200 kalorij (5,0 MJ): 7. dan
lifestylenatural.compred 5354 dnevi
lifestylenatural.compred 5354 dnevi
Za hujšanje je pomembno, da je vaša prehrana dobro uravnotežena mešanica živil, ki zagotavljajo vse potrebne hranilne snovi, mora pa tudi zadostiti potrebam po manjšem številu kalorij, kar je pogoj za hujšanje. Če ste telesno manj aktivna ženska, je za vas primeren jedilnik s 1200 kalorijami.