Vir: Vem, kaj jem
Hrana za dolgo sitost
Ena od najpomembnejših skrivnosti vsake shujševalne diete je, da jeste hrano, ki zagotavlja dolgo sitost
10 živil, zaradi katerih boste jedli manj
Če bi radi na preprost način brez odrekanja in občutka lakote izgubili kilograme, potem jejte čim več te hrane ...
Kaj se dogaja z vašim telesom 3 ure potem, ko pojeste pečen ananas?
Pečen ananas je zanimiva sladica, ki pomaga pri hujšanju, še bolj koristen pa je za kopico drugih stvari ...
Smoothie, ki topi kilograme
Preveč kilogramov lahko povzroči bolezni srca, ožilja, sladkorno, hipertenzijo, zamaščenje jeter, celo raka ... Vse to je mogoče ozdraviti s tem smoothijem.
Včeraj
Energijska večerja za hujšanje čez noč
Idealna večerja z nizko energijsko vrednostjo, visoko hranilno vrednostjo, čistilnim efektom in predvsem izredno sposobnostjo topljenja maščob
Mlad krompirček s poudarjenim okusom
Kako speči krompir na način, ki poudari okus in preseneti s sestavljenimi aromami
Ste prepričani, da znate jesti sadje?
Veliko ljudi je sadje na nepravilen način, kar povzroča zgago, vetrove, napenjanje ... Če se boste držali spodnjih nasvetov, teh težav ne boste imeli.
TOP 5 zajtrkov LCHF
Ali je zdravo dan začeti z ogljikovimi hidrati? Če je le mogoče, nikar, ker boste po pol ure spet lačni. Držite se spodnjih nasvetov, pa boste imeli lepši dan.
četrtek, 16. maj
Najboljši naravni spodbujevalci zdravja
Zdrav način življenje je danes v trendu, kot še nikdar, razlog pa je predvsem v tem, da danes vemo, kako pomembno je to, kar damo vase ...
DASH je že desetletja najbolj zdrava hrana na svetu
Ko so leta 2010začeli ocenjevati najbolj zdravo hrano na svetu, niso vedeli, da bo vsako leto znova na vrhu ena in ista hrana in to je DASH. Danes tega ne izbirajo več ...
Popoln krompir z rožmarinom in gorčico
Izjemno enostaven recept za izjemno okusen krompir, nepozabnega okusa in izjemno zdravega.
Kaj se zgodi z vami, če vsak dan jeste avokado?
Naj vas nikar ne skrbi! Avokado, čeprav poln maščob, kar je za sadje neobičajno, je prav zato med najbolj zdravilnimi živili, kar jih poznamo. Vendar ...
Čisti in razstruplja
Če vas mučijo krči v trebuhu, zaprtost, vnetje, plini, težave s kilogrami in celo rak na debelem črevesju, se lahko s tem receptom znebite nevarnih toksinov
sreda, 15. maj
Samo eno sadje je dovoljeno jesti po večerji
Sadje je sicer zdravo, vendar po večerji pri mnogih povzroča napihnjenost, pa tudi nemalo težav s sladkorjem. A to ne velja za to vrsto sadja ...
Če imate te težave, ne smete jesti čebule
Čebula je izredno zdrava, polna vitaminov in mineralov, vendar ne vedno in ne povsod. In ne, ne gre samo za neprijeten zadah ...
Vitamin, ki manjka večini ljudem
Raziskave kažejo, da ima skoraj 90 % ljudi težave s kožo, lomljivimi nohti, imajo pogoste enodnevne prehlade, glavobole in povečano izpadanje las. Vse to zaradi enega samega vitamina!
Poznate slabosti pomarančnega soka?
Ali veste v katerem primeru ne smete piti sveže stisnjen pomarančni sok?
Napitek, ki je obnorel ženske
Če imate težave s preveč kilogrami, povišanim krvnim sladkorjem, ali prebavo, potem potrebujete močno energijsko pijačo: cimet-kokosov kefir.
torek, 14. maj
Kako shujšati do poletja?
Ponujamo vam 7 nasvetov s katerimi lahko pohitrite hujšanje - vitke in lepe ste lahko že po tednu dni