Vir: Vem, kaj jem

Kako shujšati do poletja?

Ponujamo vam 7 nasvetov s katerimi lahko pohitrite hujšanje - vitke in lepe ste lahko že po tednu dni

Kaj morate jesti poleg čokolade, da bi hitreje hujšali?

Mnoge diete so neuspešne zato, ker so prestroge in se jih je težko držati. Še zlasti to velja za diete za hujšanje. Kaj torej narediti?

Kaj se lahko zgodi, če vam v telesu primanjkuje cinka?

Veliko mineralov je pomembnih za organizem, a cink je eden najpomembnejših. Brez cinka vam imunski sistem ne deluj pravilno ...

Zakaj bi morali vsak dan pojesti vsaj eno kumaro

Kumar nikar ne lupite, saj je lupina polna vitamina C - ena kumarica ima kar 12 % dnevne potrebe po tem vitaminu

Napitek, ki regenerira vsako mišico

Kadar ste fizično preveč aktivni, da bi vas naslednji dan lahko bolele mišice, potem si lahko omislite naslednji napitek.

ponedeljek, 13. maj

Hrana, ki nas dela debele, čeprav ne redi

Priznajte, da se včasih počutite napihnjene, debele, čeprav tehtnica tega ne pokaže. Pozorni bodite na te štiri vrste hrane od katerih boste imeli velik trebuh ...

Jagodni džem s chia semeni

Za pripravo tega slastnega prigrizka potrebujete samo 3 sestavine in prav zaradi tega je to tako zdravo ...

Ali veste, zakaj ne smete jesti paradižnika v kumarični solati?

Obstajajo kombinacije živil, ki povzročajo več težav, kot koristi. Kombinirati morate stvar, ki ne povzročajo negativnih posledic.

Ne odpovejte se kruhu

45 % potrebne dnevne energije najlažje dobimo iz kruha ali testenin, zato se temu ne izmikajte.

Katero sadje se zdaj najbolj splača kupiti

Dejstvo je, da ima sadje največjo hranilno in zdravilno moč, ko je sezona zanj, ironija pa je, da je cena tega sadja najvišja, ko ima najmanj moči

nedelja, 12. maj

Kako se boriti proti lakoti?

Shujševalne in druge diete so le redko uspešne, če ne kontrolirate apetita. Pomembno je jesti tako hrano, da ste čim dlje siti.

Kako učinkovito hujšati v trebuh in stegna?

Samo ena sestavina, ki jo imamo vsi doma, je dovolj, da se znebimo maščob na najbolj izpostavljenih mestih

Poznate razliko med gojenim in divjim lososom?

Ni vsaka riba zdrava riba. Mnogi nutricisti celo odsvetujejo uživanje gojenih rib.

Pomladni smuti za večno mladost!

Ker pomaga pri regeneraciji kože, bi ga morali piti vsakič po sončenju.

Sok s tono koristnih učinkov

Ta zmogljiva kombinacija ima izredne hranilne učinke in velik vpliv na splošno zdravje.

sobota, 11. maj

6 stvari, ki se zgodijo, če vsak dan pijete mandljevo mleko z medom

Mandljevo mleko izjemno učinkovito odpravlja vrsto tegob - če bi vedeli, kako koristno je, bo ga večkrat pili

Pikantno in zdravo. Pa še kako!

Kapsaicin pomaga pri številnih boleznih, a kaj, ko bi morali na dan pojesti ogromno pikantne hrane ...

Legalni strup: bromirano rastlinsko olje

Zakaj bi rastlinskemu olju dodali brom? Zato, da se ne naredi usedlina, če ga mešamo z vodo

Čudežni napitek hudega okusa

Ta napitek rešuje kar nekaj težav, je izredno vitaminski, poživljujoč in neobičajnega okusa.