Tema: Zakaj nastavljanje več budilk ni dobra ideja?
Ste med tistimi, ki zjutraj težko vstanejo in uporabljajo več budilk? Raziskave kažejo, da pogosto zbujanje z več budilkami in uporaba gumba za dremež dejansko poslabšata kakovost spanca. Čeprav se v trenutku zdi zadovoljstvo podaljšati spanec, to lahko dolgoročno vpliva na vaše zdravje in dobro počutje. Vpliv več budilk na spanec Zdravniki opozarjajo, da zbujanje … The post Zakaj nastavljanje več budilk ni dobra ideja? appeared first on domžalec.si .