Tema: Študije so razkrile vpliv spanja na zdravje in odpornost proti boleznim
Zdravniki vedno znova poudarjajo, kako ključen je kakovosten spanec za telesno in duševno dobro počutje. Raziskave potrjujejo, da telo za okrevanje in krepitev imunskega sistema potrebuje vsaj sedem ur spanja na dan. Pomanjkanje spanja ima lahko daljnosežne posledice, saj povečuje dovzetnost za okužbe, kot je prehlad.