Tema: Najpogostejša motnja spanja je nespečnost
Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje opozarjamo na pomen in motnje spanja pri odraslih. Spanje predstavlja pomemben del našega 24-urnega gibalnega cikla, v katerem se izmenjujejo tri oblike gibanja: telesna dejavnost, sedentarno vedenje in spanje. Za optimalno zdravje moramo poiskati pravo ravnovesje med temi tremi aktivnostmi, ki vplivajo druga na drugo. Le dobra tretjina odraslih … The post Najpogostejša motnja spanja je nespečnost appeared first on domžalec.si .