Tema: Najbolj zdrava živila, ki bi si jih morali privoščiti za zajtrk
Zdrav zajtrk je lahko sestavljen iz kombinacije različnih živil, pomembno pa je, da vključuje vsaj nekaj od spodaj naštetih sestavin. Nedavne raziskave so namreč pokazale, katera so najbolj zdrava živila, ki bi jih morali uživati za zajtrk, saj ravno takrat pustijo največ pozitivnih učinkov na našem telesu. Jogurt Jogurt vsebuje tri pomembna makrohranila: beljakovine, ogljikove […]