Tema: To je superživilo, ki bi ga morali uživati vsi
Redno uživanje teh semen prinaša številne prednosti. Chia semena dobimo iz cvetočih rastlin družine mete. Prepoznamo jih po ovalni obliki ter po sivih in črnih lisah. Kljub svoji drobni velikosti pa chia semena veljajo za eno najbolj hranljivih živil. Vsebujejo velike količine vitaminov, mineralov, beljakovin, vlaknin, omega-3 maščobnih kislin in drugih hranil, zato jim lahko […]