Tema: Ali lahko pozimi dobimo dovolj vitamina D iz prehrane ali pa potrebujemo dopolnilo?
Ali lahko pozimi dobimo dovolj vitamina D iz prehrane ali pa potrebujemo dopolnilo?
Vitamin D ima v telesu posebno vlogo. Ne vpliva le na kosti, temveč tudi na mišice, imunski sistem in splošno počutje. Prav zato se vsako zimo znova pojavi isto vprašanje: ali lahko v hladnih mesecih dobimo dovolj vitamina D zgolj s hrano ali je prehransko dopolnilo nujno?