Tema: Čas obrokov pomembno vpliva na presnovo in izgubo teže
Raziskave kažejo, da čas, ko zaužijemo obroke ali napitke, pomembno vpliva na našo presnovno stopnjo, porabo kalorij in splošno počutje. S pravilnim razporedom prehranjevanja lahko spodbudimo kurjenje kalorij, izboljšamo prebavo in zmanjšamo stres.