Tema: Najboljši čas v dnevu za telovadbo
Najboljši čas za šport in telovadbo je odvisen od tvojih ciljev, življenjskega sloga in telesnega ritma. Tukaj je nekaj prednosti različnih časovnih obdobij: Jutro: Prednosti: Jutranja telovadba pomaga pospešiti metabolizem, izboljša koncentracijo čez dan in lahko prispeva k boljšemu spanju. Prav tako te motivira, da dan začneš energično. Slabosti: Telo je zjutraj lahko še nekoliko … The post Najboljši čas v dnevu za telovadbo appeared first on domžalec.si .