Tema: 5 vaj za stabilizacijo kolkov
Vaje za stabilizacijo kolkov so bistvene za krepitev spodnjega dela telesa, izboljšanje ravnotežja in preprečevanje padcev. Krepitev iztegovalk in odmikalk kolka lahko tudi popravi držo, izboljša poravnavo hrbtenice in zmanjša bolečine v križu. Vaje za stabilizacijo kolka Vaje za stabilizacijo kolkov ciljajo na mišice okoli bokov, kot so zadnjične mišice in odmikalke kolka. Te vaje … The post 5 vaj za stabilizacijo kolkov appeared first on domžalec.si .