Tema: Pomen kakovostnega spanca in priporočila za boljši spanec
Vsako leto tretji petek v marcu obeležujemo svetovni dan spanja, letos 14. marca, ki opozarja na pomen kakovostnega spanca za zdravje in dobro počutje. Spanec je ključen za telesno in duševno zdravje, saj vpliva na imunski sistem, kognitivne sposobnosti, razpoloženje in splošno kakovost življenja. Zakaj je spanec pomemben? Spanec omogoča telesu, da si opomore, regenerira […] The post Pomen kakovostnega spanca in priporočila za boljši spanec appeared first on modre novice .