Tema: Ostanite zdravi v hladnih mesecih — nasveti nutricionistke
Ostanite zdravi v hladnih mesecih — nasveti nutricionistke
Hladni meseci so čas, ko smo zaradi stresa1, večjega zadrževanja v zaprtih prostorih in posledično pomanjkanja vitamina D ter (v splošnem) manj zadrževanja na prostem2, bolj izpostavljeni različnim okužbam. Zato je v tem času še posebej pomembno, da svoj imunski sistem (o)krepimo z ustrezno prehrano in zdravim življenjskim slogom. Z uživanjem živil in hranil, ki krepijo odpornost proti patogenom, lahko zmanjšamo tveganje za prehlad in gripo. The post Ostanite zdravi v hladnih mesecih — nasveti nutricionistke appeared first on Med.Over.Net .