Vir: Med.over.net
Izčrpanost hromi: Kako si pomagati?
“Izčrpanost je izžemajoč občutek,” je za The Time pojasnil Leorey Saligan, raziskovalec, ki preučuje izčrpanost na Univerzi Rutgers. “Ne gre le za telesno, temveč tudi za psihološko in kognitivno stanje.“ Če izčrpanost traja več tednov, je priporočljivo obiskati zdravnika, da se izključijo morebitna zdravstvena stanja. Večina ljudi v življenju pa vsake toliko časa doživlja kratkotrajno... The post Izčrpanost hromi: Kako si pomagati? appeared first on Med.Over.Net .
Zakaj je zanikanje demence nevarno – za bolnika in za tistega, ki skrbi
V nekaterih družinah demenca ni največji problem. Problem postane vprašanje, kdo bo kriv. The post Zakaj je zanikanje demence nevarno – za bolnika in za tistega, ki skrbi appeared first on Med.Over.Net .
Zakaj tega ne zmorem ustaviti, čeprav vem, da mi škoduje
Impulzi po igranju iger na srečo, nakupovanju ali nenehnem begu v zaslone niso znak šibke volje, temveč signal živčnega sistema. Razumevanje telesnih odzivov nam lahko pomaga najti varnejše poti do umiritve. The post Zakaj tega ne zmorem ustaviti, čeprav vem, da mi škoduje appeared first on Med.Over.Net .
Skriti nakupi razkrili: Vse to prodajajo mladim
Mladi v Sloveniji zaznavajo alkohol in tobačne izdelke kot lahko dostopne; da so res, so potrdili tudi skriti nakupi. The post Skriti nakupi razkrili: Vse to prodajajo mladim appeared first on Med.Over.Net .
Včeraj
Impetigo lahko zdravimo doma. Veste s čim in kdaj je treba k zdravniku?
Impetigo je pogosta otroška kožna okužba, ki jo lahko pri blažjih oblikah uspešno zdravimo doma. Preverite, kako. The post Impetigo lahko zdravimo doma. Veste s čim in kdaj je treba k zdravniku? appeared first on Med.Over.Net .
Ogrevani sedeži v avtu? Prijetno, vendar lahko zdravju škodljivo
Ogrevani avtomobilski sedeži v hladnih dneh poskrbijo za večje udobje med vožnjo, vendar strokovnjaki opozarjajo, da njihova uporaba ni vedno povsem nedolžna. The post Ogrevani sedeži v avtu? Prijetno, vendar lahko zdravju škodljivo appeared first on Med.Over.Net .
Vse, kar morate vedeti o predelanih živilih
Predelana živila imajo slab sloves, vendar niso vsa škodljiva. Spoznajte razlike med predelanimi živili, ki so lahko del uravnotežene prehrane, in tistimi, ki jih je smiselno omejiti. The post Vse, kar morate vedeti o predelanih živilih appeared first on Med.Over.Net .
nedelja, 22. februar
Iskrenost v partnerskih odnosih: Kdaj pomaga in kdaj rani?
Od otroštva nas učijo, da je iskrenost moralno vodilo. Govori resnico. Ne laži. Povej, kar misliš, ne glede na posledice. Toda ali odrasli odnosi morda razkrivajo omejitve tega nauka? The post Iskrenost v partnerskih odnosih: Kdaj pomaga in kdaj rani? appeared first on Med.Over.Net .
Kako prepoznati bolečino, ko človek ne more govoriti
Kaj pomeni, ko bolnik postane nemiren, se umika ali joka – pa ne zna povedati, zakaj? Opazovalne lestvice, kot je PAINAD, pomagajo prepoznati bolečino tam, kjer besede niso na voljo. The post Kako prepoznati bolečino, ko človek ne more govoriti appeared first on Med.Over.Net .
sobota, 21. februar
Nikoli ni prepozno: kako se lahko čustveno razvijamo vse življenje
Veliko ljudi verjame, da se osebnost oblikuje v mladosti in nato ostane nespremenjena. Toda nova raziskava kaže, da možgani ostajajo plastični in pripravljeni na čustveno rast vse življenje — če le imamo motivacijo in priložnost za učenje. The post Nikoli ni prepozno: kako se lahko čustveno razvijamo vse življenje appeared first on Med.Over.Net .
Vsakodnevno nam lahko energijo ‘kradejo’ takšna pomanjkanja
Spanje ni edina oblika počitka, ki jo potrebujmo. Utrujenost kljub zadostnemu spancu je lahko tudi posledica pomanjkanja drugih vrst počitka, ki so ravno tako pomembni za dobro počutje in delovanje. The post Vsakodnevno nam lahko energijo ‘kradejo’ takšna pomanjkanja appeared first on Med.Over.Net .
petek, 20. februar
Te pogoste navade lahko ovirajo hujšanje
Strokovnjaki predstavljajo nekaj najpogostejših napak, zaradi katerih je lahko uravnavanje telesne mase oziroma hujšanje neuspešno. The post Te pogoste navade lahko ovirajo hujšanje appeared first on Med.Over.Net .
Ko se partnerstvo zamaje, površinski popravki niso dovolj. Kaj pa je?
Resnica, ki jo nosimo v sebi, je kot vrelec vode tik pod površjem. Želi priti na plano, se osvoboditi in najti svojo pot. Če nanjo nismo pripravljeni, lahko opeče. Če pa se nanjo pripravimo, nas lahko ogreje in preobrazi. The post Ko se partnerstvo zamaje, površinski popravki niso dovolj. Kaj pa je? appeared first on Med.Over.Net .
Večna debata: Dieta z malo hidratov ali malo maščobami?
Več desetletij trajajoča raziskava, v katero je bilo vključenih skoraj 200.000 odraslih, postavlja pod vprašaj razpravo o dietah z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov v primerjavi z dietami z nizko vsebnostjo maščob. The post Večna debata: Dieta z malo hidratov ali malo maščobami? appeared first on Med.Over.Net .
četrtek, 19. februar
“Če ne pojem vsaj koščka čokolade, sploh ne morem razmišljati…”
Ste po obroku pogosto brez energije ali pa takoj želite nekaj sladkega? Niste edini. Ne gre za pomanjkanje motivacije, ampak povsem običajen telesni odziv. The post “Če ne pojem vsaj koščka čokolade, sploh ne morem razmišljati…” appeared first on Med.Over.Net .
Študentski boni: Le na papirju odlična socialna podpora
Mladi v kampanji Cena zdravja mladih (Fix my Food) opozarjajo na nekaj, kar strokovnjaki poudarjajo že dolgo: prehranske izbire niso le stvar osebne volje. Na to, kaj jemo, močno vpliva okolje, v katerem živimo – preko oglaševanja, dostopnosti hrane oziroma cen in pravil, ki jih postavlja država. The post Študentski boni: Le na papirju odlična socialna podpora appeared first on Med.Over.Net .
Moški, ki osem dni ni spal, razkriva, kako je zdrsnil v norost
Moški iz Londona razkriva, kako ga je osem dni brez spanja pripeljalo do manične epizode s psihozo – in kako si je opomogel. The post Moški, ki osem dni ni spal, razkriva, kako je zdrsnil v norost appeared first on Med.Over.Net .
sreda, 18. februar
Mrzle noge vplivajo na spanje. Preverite, kako
Ljudje s toplimi rokami in stopali zaspijo hitreje kot tisti, ki imajo hladne okončine, kažejo raziskave. Razlog za to je povezan s tem, kako telo uravnava temperaturo in kako je ta povezana s ciklom spanja. The post Mrzle noge vplivajo na spanje. Preverite, kako appeared first on Med.Over.Net .
Zakaj alkohol pogosto ni vzrok, ampak klic na pomoč
Alkohol pogosto ni vzrok težav, temveč odgovor na osamljenost, stres in pomanjkanje povezanosti. Letošnja akcija 40 dni brez alkohola z geslom Korak k človeku odpira ključno vprašanje: kako lahko odnosi postanejo najmočnejša oblika preventive – v družini, med starši in otroki ter v širši skupnosti. The post Zakaj alkohol pogosto ni vzrok, ampak klic na pomoč appeared first on Med.Over.Net .
6 vsakodnevnih navad, ki ogrožajo vaše zdravje
Marsikomu rutina daje občutek udobja in varnosti, a nekatere navade imajo lahko negativne učinke na vaše zdravje. The post 6 vsakodnevnih navad, ki ogrožajo vaše zdravje appeared first on Med.Over.Net .