Vir: Med.over.net
sreda, 29. april
Kako pitje kave vpliva na črevesje, imunski sistem in razpoloženje?
Za pijačo, ki jo večina ljudi pije "na avtopilotu", se zdi, da pod površjem počne precej več. The post Kako pitje kave vpliva na črevesje, imunski sistem in razpoloženje? appeared first on Med.Over.Net .
Največ ločitev se zgodi v tem obdobju – kilogrami in hormoni pa niso naključje
Se ponoči zbujate v luži znoja? Sredi stavka pozabite, kaj ste sploh želeli povedati? Vas vsaka malenkost vrže iz tira, menstruacija pa ni več taka, kot je bila? The post Največ ločitev se zgodi v tem obdobju – kilogrami in hormoni pa niso naključje appeared first on Med.Over.Net .
Spite pri odprtem oknu? Ko boste prebrali tole, ga boste zaprli
Vsako leto na zadnjo sredo v aprilu obeležujemo mednarodni dan ozaveščanja o hrupu. The post Spite pri odprtem oknu? Ko boste prebrali tole, ga boste zaprli appeared first on Med.Over.Net .
torek, 28. april
Zakaj digitalne zasvojenosti tako hitro uidejo izpod nadzora?
Zakaj ne moremo odložiti telefona ali nehati igrati? Digitalne zasvojenosti temeljijo na dopaminu, nagrajevanju in algoritmih, ki nas zadržijo dlje, kot si želimo. The post Zakaj digitalne zasvojenosti tako hitro uidejo izpod nadzora? appeared first on Med.Over.Net .
Če imate takšnega sodelavca, niste edini – a večina reagira napačno
Najtežji del službe pogosto ni delo samo, ampak sodelavci, ki ne prevzamejo nobene pobude. Ko se ujamete v krog nenehnega delegiranja osnovnih nalog, se je težko izogniti zameram. The post Če imate takšnega sodelavca, niste edini – a večina reagira napačno appeared first on Med.Over.Net .
Bolezen, ki prizadene vsako 10. žensko, je pogosto spregledana
Mnoge ženske leta živijo z bolečinami, ki jih pripisujejo menstruaciji. A v resnici gre lahko za endometriozo – kronično bolezen, ki močno vpliva na kakovost življenja. The post Bolezen, ki prizadene vsako 10. žensko, je pogosto spregledana appeared first on Med.Over.Net .
ponedeljek, 27. april
Srčno popuščanje: tihi znaki, ki jih večina spregleda (in se pojavijo leta prej)
Srčno popuščanje se lahko razvija leta – brez očitnih simptomov. Utrujenost, zadihanost ali slab spanec pogosto spregledamo, a so lahko prvi opozorilni znaki. Zakaj polovica bolnikov ostane neodkritih in kaj lahko naredite pravočasno? The post Srčno popuščanje: tihi znaki, ki jih večina spregleda (in se pojavijo leta prej) appeared first on Med.Over.Net .
To so znaki Parkinsonove bolezni, ki jih večina zamenja za staranje
Ko pomislimo na Parkinsonova bolezen, si večina predstavlja tresenje rok. A strokovnjaki opozarjajo, da prvi znaki te nevrološke motnje, niso nujno povezani z gibanjem – lahko jih zamenjamo za stres, utrujenost ali preprosto staranje. The post To so znaki Parkinsonove bolezni, ki jih večina zamenja za staranje appeared first on Med.Over.Net .
Neustavljiva želja po slani hrani? To so možni vzroki!
Prekomerna želja po soli je lahko opozorilni znak različnih zdravstvenih stanj. The post Neustavljiva želja po slani hrani? To so možni vzroki! appeared first on Med.Over.Net .
nedelja, 26. april
Zato bi si morali danes obraz umiti s hladno vodo
Te navade vam ne bodo vzele več kot pet minut na dan, lahko pa vam pomagajo umiriti misli, izboljšati razpoloženje in v vaš dan vnesti več veselja in lahkotnosti. The post Zato bi si morali danes obraz umiti s hladno vodo appeared first on Med.Over.Net .
Suha nožnica, boleči odnosi in težave z mehurjem: Kdaj in zakaj k zdravniku
Urogenitalni sindrom menopavze je pogosta, a tudi pogosto spregledana zdravstvena težava, ki jo s pravilnim prepoznavanjem in ustrezno obravnavo lahko uspešno obvladamo. The post Suha nožnica, boleči odnosi in težave z mehurjem: Kdaj in zakaj k zdravniku appeared first on Med.Over.Net .
VIDEO: 6 preprostih vaj, ki vam bodo povrnile stabilnost
Redno izvajanje vaj za ravnotežje lahko v starosti pomaga ohranjati stabilnost, ki je pomembna za samostojnosti in zmanjša tveganje za padce. The post VIDEO: 6 preprostih vaj, ki vam bodo povrnile stabilnost appeared first on Med.Over.Net .
sobota, 25. april
Če česen shranjujete tako, izgubi skoraj vse koristi
Česen je v kuhinji skoraj nepogrešljiv. Ampak večina ga shranjuje napačno – in s tem izgubi ravno tisto, zaradi česar ga sploh cenimo. The post Če česen shranjujete tako, izgubi skoraj vse koristi appeared first on Med.Over.Net .
“Mož se ne želi odreči ljubici. Naj se zadovoljim s polovico njegovega srca?”
Včasih je največji izziv v ljubezni prepoznati trenutek, ko naša pripravljenost na kompromise postane izdaja do samih sebe. The post “Mož se ne želi odreči ljubici. Naj se zadovoljim s polovico njegovega srca?” appeared first on Med.Over.Net .
Zakaj tehtnica laže? To razliko pri hujšanju morate poznati
Se tudi vi trudite, pazite na prehrano, tehtnica sicer kaže manj – a v ogledalu ne vidite prave spremembe? The post Zakaj tehtnica laže? To razliko pri hujšanju morate poznati appeared first on Med.Over.Net .
petek, 24. april
Zakaj ste utrujeni, čeprav spite dovolj? Razlaga in rešitve
Dnevi so daljši, sonce dobiva moč in narava prekipeva od energije — vi pa se komaj zvlečete iz postelje. Zjutraj vas ne prebudi notranji ritem, temveč neizprosen alarm. Čez dan pa vas objame tista nepopustljiva utrujenost, ki je ne prežene niti tretja skodelica kave. The post Zakaj ste utrujeni, čeprav spite dovolj? Razlaga in rešitve appeared first on Med.Over.Net .
Šokantni podatki: Toliko hrane zavržemo Slovenci
Ste vedeli, da največ hrane zavržemo doma? Slovenski dan brez zavržene hrane opozarja na to problematiko in spodbuja k bolj premišljeni uporabi živil. Majhne spremembe lahko pomenijo veliko razliko – tako za družinski proračun kot tudi za okolje. The post Šokantni podatki: Toliko hrane zavržemo Slovenci appeared first on Med.Over.Net .
Driska, slabost in bruhanje: Kaj jesti in čemu se raje izogniti?
Driska, slabost in bruhanje so pogosti znaki trebušne viroze, zaradi katerih vam hrana verjetno sploh ne diši. A kljub temu je pomembno, kaj jeste. The post Driska, slabost in bruhanje: Kaj jesti in čemu se raje izogniti? appeared first on Med.Over.Net .
četrtek, 23. april
Glina kot terapija: zakaj jo vse več ljudi vključuje v vsakdan
Glina ni le material, ampak izkušnja. Zakaj nas gnetenje pomirja, kako začeti in katere napake se splača poznati že na začetku? The post Glina kot terapija: zakaj jo vse več ljudi vključuje v vsakdan appeared first on Med.Over.Net .
Presenetljivo odkritje: obramba pred virusi se začne že v nosu
Nove ugotovitve kažejo, da se imunska obramba začne precej prej, kot smo mislili – že v našem nosu. The post Presenetljivo odkritje: obramba pred virusi se začne že v nosu appeared first on Med.Over.Net .